Längdåkning 2019-03-22

Fredag 22 mars 2019 11:08

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,33 km
Distans

2:29:29
Tid

6:09 min/km
Snitt

109
Snittpuls

160
Maxpuls

8
Kadens

240 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	102	5:35	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	103	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	114	14:29	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	116	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	110	26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	106	30:52	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	101	34:49	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	111	40:54	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	115	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	111	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	99	57:11	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	100	1:01:40	12,00 km
13	1,00 km	7:38	7:38	125	1:09:18	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	117	1:15:40	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	115	1:21:31	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	107	1:26:08	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	95	1:30:36	17,00 km
18	1,00 km	7:05	7:05	109	1:37:40	18,00 km
19	1,00 km	9:41	9:41	103	1:47:21	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	107	1:54:27	20,00 km
21	1,00 km	8:22	8:22	109	2:02:49	21,00 km
22	1,00 km	6:58	6:58	118	2:09:47	22,00 km
23	1,00 km	7:56	7:56	106	2:17:43	23,00 km
24	1,00 km	9:09	9:09	103	2:26:52	24,00 km
25	0,32 km	2:38	8:09	112	2:29:29	24,33 km

annons