annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

ToR Karlberg - 1

Söndag 24 mars 2019 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

37:09
Tid

5:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

202 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	151	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	156	21:54	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	162	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	163	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	168	37:01	7,00 km
8	0,04 km	0:08	3:48	169	37:10	7,04 km

annons