badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 26 mars 2019 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,54 km
Distans

55:45
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

29 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	116	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	124	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	142	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	148	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	148	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	150	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	150	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	155	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	154	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	153	53:19	11,00 km
12	0,54 km	2:27	4:34	161	55:46	11,54 km