Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Progressiv langkjøring
Onsdag 27 mars 2019 16:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12 km der meningen var å øke farten gradvis. Det ble litt ujevnt, men trenden var riktig. Det ble en litt hardere økt enn forventet. Synes fart rundt 4,30 koster mer enn det burde. Litt dumt at jeg glemte pulsbeltet.
13,99
km
Distans
1:09:22
Tid
4:57
min/km
Snitt
Topo Fly Lite 2
Total distans:
98:04:27
1113 km
Gilla passet
Gillas av
Øistein Røisland
Kommentarer
Christopher Aalholm - 27 mars 2019
Du viser selvkontroll ved å avslutte økten på 13.99...
Frode Georgsen
- 28 mars 2019
Vel! Det sto 14 km på planen så jeg håper ikke denne unnasluntringa straffer seg.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons
