Snabbdistans

Torsdag 28 mars 2019 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jämn fart men tufft mot slutet.

10,01 km
Distans

39:52
Tid

3:59 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	145	4:00	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	161	7:53	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	162	11:50	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	161	15:45	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	167	19:49	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	169	23:46	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	170	27:46	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	173	31:56	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	175	35:54	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	176	39:50	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:56	177	39:53	10,01 km

annons