CS Kista, hem

Fredag 29 mars 2019 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning hem från Kista. Mötta kvinnorna med de 10 små gläfsande lösa aggresiva hundarna - igen. Makalöst. Fick stå still i 5 minuter. Körde originalvägen idag, skönt med lite extra skog på sista delen.

12,078 km
Distans

1:07:44
Tid

5:36 min/km
Snitt

185 meter
Total stigning

Gillas av

Mathias Johansson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	140	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	144	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	151	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	147	42:15	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	151	48:15	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	154	55:02	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	152	1:01:54	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	155	1:07:32	12,00 km
13	0,05 km	0:12	4:23	150	1:07:44	12,05 km

annons