Löpning

Lördag 30 mars 2019 15:38

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 snabba 1000-ingar och 2 snabbare 500-ingar. Kändes bättre än vad jag förväntat mig, men ska jag fixa Lundaloppet ner mot 47:30 så behövs det lite mer uthållighet i de farterna.

6,5 km
Distans

35:15
Tid

5:25 min/km
Snitt

167
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	156	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	179	9:43	2,00 km
3	0,79 km	5:15	6:36	164	14:58	2,79 km
4	0,50 km	2:09	4:18	179	17:06	3,29 km
5	0,60 km	4:05	6:51	164	21:11	3,89 km
6	0,51 km	2:10	4:14	177	23:21	4,40 km
7	0,58 km	3:46	6:30	162	27:07	4,98 km
8	1,00 km	4:40	4:40	176	31:47	5,98 km
9	0,53 km	3:28	6:36	164	35:15	6,50 km

annons