badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 31 mars 2019 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

57:35
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

54 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	143	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	146	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	145	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	147	33:50	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	44:17	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	145	55:04	11,00 km
12	0,53 km	2:32	4:45	143	57:36	11,53 km