annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 31 mars 2019 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,53 km
Distans

57:35
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	143	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	146	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	145	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	147	33:50	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	44:17	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	145	55:04	11,00 km
12	0,53 km	2:32	4:45	143	57:36	11,53 km

annons