EKA gruset norrut 4,5 km tbax

Söndag 31 mars 2019 17:57

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jävla segt efter jobbjogg

9,04 km
Distans

48:49
Tid

5:24 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

148
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	118	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	114	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	116	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	118	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	118	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	119	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	119	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	116	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	113	48:38	9,00 km
10	0,04 km	0:11	5:16	111	48:49	9,04 km

annons