204: Lördagsdistans

Lördag 30 mars 2019 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,26 km
Distans

1:33:32
Tid

5:07 min/km
Snitt

167
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (karta)

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	163	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	168	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	168	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	166	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	169	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	170	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	170	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	170	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	172	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	172	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	167	1:01:13	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	169	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	166	1:11:46	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	167	1:16:59	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	168	1:21:59	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	165	1:27:17	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	172	1:32:18	18,00 km
19	0,26 km	1:14	4:50	177	1:33:32	18,26 km

annons