200: Lite oplanerat och ostrukturerat

Onsdag 3 april 2019 17:30

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,03 km
Distans

37:45
Tid

4:42 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	165	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	165	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	171	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	174	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	167	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	172	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	179	37:34	8,00 km
9	0,03 km	0:12	7:27	180	37:46	8,03 km

annons