Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Morgondistans med 5x100@3,25
Torsdag 4 april 2019 05:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trevlig morgonrunda med Micke. La in 5x100m mot slutet för att aktivera benen. Bra känsla en fin morgon.
11,65
km
Distans
57:07
Tid
4:54
min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
184
Stegfrekvens
24
m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans:
1710:38:52
19394 km
Hoka One One Clifton 5
Total distans:
87:10:02
922 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per A
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,76 km
38:11
4:55
142
38:11
7,76 km
2
0,10 km
0:20
3:19
155
38:32
7,86 km
3
0,10 km
0:31
5:07
160
39:02
7,96 km
4
0,10 km
0:21
3:37
160
39:23
8,06 km
5
0,10 km
0:31
5:00
161
39:54
8,16 km
6
0,10 km
0:20
3:23
160
40:14
8,26 km
7
0,09 km
0:31
5:25
161
40:45
8,35 km
8
0,10 km
0:19
3:19
159
41:04
8,45 km
9
0,10 km
0:30
4:54
160
41:35
8,55 km
10
0,10 km
0:20
3:26
160
41:54
8,65 km
11
3,01 km
15:13
5:04
145
57:07
11,65 km