Ensta 12.5

Fredag 5 april 2019 07:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg i Ensta-spåret.

12,483 km
Distans

1:08:02
Tid

5:27 min/km
Snitt

Mathias Johansson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	146	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	146	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	152	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	149	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	150	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	151	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	147	1:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	152	1:05:25	12,00 km
13	0,48 km	2:37	5:25	154	1:08:02	12,48 km

annons