Hem från jobbet Z2

Torsdag 4 april 2019 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning hem.
Kände mig lite sliten av intervallerna i tisdags så det fick bli långt och lugnt idag istället för motsatsen.
Benen var väldigt tunga sista backarna

8,36 km
Distans

43:21
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Marathon 7 Vi...

Total distans:

75:40:56

890 km

Gilla passet

Gillas av Johan Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	139	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	41:31	8,00 km
9	0,36 km	1:51	5:04	142	43:22	8,36 km

annons