annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Årsta-Älvkällevägen-Kryddgränd

Torsdag 14 januari 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
(TSM 10 KM) -5 grader 72,7 kg.
Moddigare och tyngre ju varmare det blir, känner mej tung och sliten både i ben och vader nu men pumpen är i toppform. Ska nog köra i lite lägre tempo nästa vecka för att vila benen lite...
8,1 km
Distans
41:18
Tid
5:06 min/km
Snitt
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 augusti 2010 8,10 km 35:04 4:20 m/km
24 juni 2010 8,10 km 36:40 4:32 m/km
2 juni 2010 8,10 km 38:54 4:48 m/km

Gilla passet

annons