Kransmossen

Onsdag 13 januari 2010 12:33

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt så in i den i skuggpartierna. Hade istappar i håret... Annars var det sol och hårdsnö med grus.

4,27 km
Distans

25:11
Tid

5:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Asics GT-2110

Total distans:

79:16:01

810 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2015	4,96 km	33:29	6:45 m/km
22 maj 2013	5,01 km	28:01	5:36 m/km
25 september 2010	7,58 km	43:12	5:42 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	149	5:34	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	157	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	158	23:34	4,00 km
5	0,27 km	1:37	6:02	155	25:11	4,27 km

annons