Distans Växjö

Söndag 7 april 2019 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen blev det löpning i Växjö, de 3 första km med D, i ett för mig välbehövligt tempo efter gårdagens rätt tuffa pass, blev ett snitt på runt 7, sedan körde jag 3 km själv, en aning snabbare, lite sega ben, annars okej i fötter och höger-vristen. Skön luft ute, runt 15 grader.

6,11 km
Distans

38:46
Tid

6:21 min/km
Snitt

104
Snittpuls

127
Maxpuls

164
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 6 Aktiv

Total distans:

64:55:39

822 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	98	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	96	14:20	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	97	21:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	110	27:07	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	110	32:36	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	115	38:09	6,00 km
7	0,11 km	0:37	5:42	119	38:47	6,11 km

annons