annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-04-12

Fredag 12 april 2019 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,81 km
Distans

49:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

156
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Pia Danielsson, anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	161	10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	167	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	168	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	175	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	175	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	172	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	175	45:15	8,00 km
9	0,81 km	4:11	5:09	177	49:26	8,81 km

annons