Hem, CS Kista

Onsdag 17 april 2019 06:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning till Kista. Det blev mycket riktigt vila ett par dagar efter ramla och skrapa knät i söndags. Men det är mest svid, så idag fick det bli spring till jobbet. Skönt! Sol och nästan lite sommarkänsla (äbven om 0-gradigt).

11,973 km
Distans

1:03:25
Tid

5:18 min/km
Snitt

143 meter
Total stigning

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	149	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	156	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	33:18	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	149	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	154	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	158	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	155	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	157	58:41	11,00 km
12	0,97 km	4:44	4:52	159	1:03:25	11,97 km

annons