Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
God intervallkänsla
Onsdag 17 april 2019 08:59
Löpning - Intervallträning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4x(90-60-30sek) med gåvila. För en gångs skull kändes det bra att träna korta intervall. Jag lyckades kanske med fartvariationen och att inte ta ut mig för hårt i början.
9,16
km
Distans
49:06
Tid
5:22
min/km
Snitt
125
Snittpuls
147
Maxpuls
56
meter
Total stigning
Skor
Adidas Adios 3
Total distans:
89:36:41
992 km
Gillas av
andreas andersson
,
Patrik Matsson
och
Robert Bellinger
Kommentarer
Det där har jag på programmet imorgon, dock inte lika snabba intervaller.
Robert Bellinger
| 17 april 2019
Lycka till! Jag gjorde samma pass för någon månad sedan och då var det fruktansvärt jobbigt.
Torbjörn Westman
| 17 april 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
