milkwalk med frugan

Tisdag 16 april 2019 18:24

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Frugan som ville röra på sig lite mer i kvällsvärmen. Passade mig utmärkt då jag druckit up över 2 liter mjölk efter dagens pass.

5,24 km
Distans

59:29
Tid

11:21 min/km
Snitt

89
Snittpuls

111
Maxpuls

52
Kadens

80 meter
Total stigning (karta)

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Adidas Adizero Boston 7

Total distans:

92:39:07

619 km

Petter Bogren och Mellanben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:02	11:02	86	11:02	1,00 km
2	1,00 km	10:45	10:45	83	21:48	2,00 km
3	1,00 km	11:36	11:36	84	33:23	3,00 km
4	1,00 km	11:37	11:37	92	45:00	4,00 km
5	1,00 km	11:15	11:15	98	56:15	5,00 km
6	0,24 km	3:14	13:17	99	59:29	5,24 km

annons