Påsktur

Torsdag 18 april 2019 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

19,54 km
Distans

1:41:38
Tid

5:12 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (karta)

399 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.

Total distans:

55:53:38

643 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2018	19,52 km	1:39:42	5:06 m/km

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	154	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	162	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	162	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	165	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	165	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	165	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	164	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	161	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	164	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	165	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	165	1:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	165	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	166	1:12:28	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	166	1:17:41	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	165	1:22:59	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	164	1:28:15	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	167	1:33:34	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	167	1:38:43	19,00 km
20	0,54 km	2:55	5:27	169	1:41:38	19,54 km

annons