annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-04-19

Fredag 19 april 2019 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backe+lufs

6,02 km
Distans

43:04
Tid

7:09 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

136
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Pia Danielsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	143	6:31	1,00 km
2	0,46 km	7:54	17:07	141	14:25	1,46 km
3	0,09 km	0:19	3:39	132	14:44	1,55 km
4	0,11 km	0:49	7:35	147	15:33	1,66 km
5	0,09 km	0:20	3:45	160	15:53	1,74 km
6	0,11 km	0:48	7:23	168	16:41	1,85 km
7	0,09 km	0:18	3:32	159	16:59	1,94 km
8	0,11 km	0:51	7:49	164	17:50	2,05 km
9	0,08 km	0:19	3:45	154	18:09	2,13 km
10	0,12 km	0:55	7:56	165	19:04	2,25 km
11	0,08 km	0:18	3:37	155	19:22	2,33 km
12	0,35 km	3:05	8:53	153	22:27	2,67 km
13	0,06 km	0:15	4:13	148	22:41	2,73 km
14	0,08 km	0:45	9:14	154	23:26	2,81 km
15	0,05 km	0:14	4:22	162	23:41	2,87 km
16	0,08 km	0:43	8:31	164	24:23	2,95 km
17	0,06 km	0:15	4:34	167	24:38	3,01 km
18	0,08 km	0:44	9:31	167	25:23	3,09 km
19	0,06 km	0:15	4:24	170	25:38	3,14 km
20	0,08 km	0:45	8:52	174	26:22	3,22 km
21	0,06 km	0:15	4:23	168	26:37	3,28 km
22	0,41 km	3:04	7:35	159	29:42	3,69 km
23	0,04 km	0:10	4:47	147	29:52	3,72 km
24	0,05 km	0:30	9:04	149	30:22	3,78 km
25	0,04 km	0:11	5:06	151	30:33	3,81 km
26	0,06 km	0:32	9:27	142	31:05	3,87 km
27	0,04 km	0:10	4:37	164	31:15	3,91 km
28	0,06 km	0:30	9:01	169	31:45	3,96 km
29	0,03 km	0:11	5:31	177	31:57	4,00 km
30	0,05 km	0:30	9:01	172	32:27	4,05 km
31	0,04 km	0:11	5:19	176	32:38	4,09 km
32	1,00 km	5:39	5:39	171	38:17	5,09 km
33	0,93 km	4:48	5:10	177	43:05	6,02 km

annons