annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-04-20

Lördag 20 april 2019 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,46 km
Distans

47:10
Tid

5:35 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Pia Danielsson och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	149	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	158	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	168	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	169	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	167	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	169	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	166	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	169	44:56	8,00 km
9	0,46 km	2:14	4:55	174	47:11	8,46 km

annons