Löpning 2019-04-21

Söndag 21 april 2019 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ok, nu är vinterns borttappade träning igentagenI

11,36 km
Distans

1:01:47
Tid

5:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

158
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Mikael Knutsson - 21 april 2019

Bra Hasse! Fortsätt så...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	142	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	141	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	151	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	165	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	168	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	168	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	172	54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	171	59:58	11,00 km
12	0,36 km	1:50	5:06	174	1:01:48	11,36 km

annons