Verken-Mötterudsv.-Tornstigen-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hemma

Söndag 21 april 2019 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan rejält ute och cyklade i början.

10,6 km
Distans

53:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

263 meter
Total stigning (klocka)

Crivit Blå

Total distans:

88:26:27

1048 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	50:20	10,00 km
11	0,60 km	2:59	4:56	53:19	10,60 km

annons