Örsaspåret

Tisdag 23 april 2019 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban två varv i spåret.

10,05 km
Distans

52:41
Tid

5:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	33:04	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	37:58	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	139	42:48	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	141	47:37	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	154	52:20	10,00 km
11	0,05 km	0:22	7:18	146	52:42	10,05 km

annons