Solna: Kungsholmen runt

Onsdag 24 april 2019 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol och lite sommarvärme, men tyngre än väntat. :(

15,01 km
Distans

1:22:56
Tid

5:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (karta)

650 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Mathias Linder - 24 april 2019

Kämpa!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	148	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	137	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	151	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	154	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	156	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	153	1:01:01	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	154	1:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	155	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	157	1:17:25	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	160	1:22:53	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:53	163	1:22:57	15,01 km

annons