Björnome t.o.r

Onsdag 24 april 2019 19:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick till lite fartökning i några kortare backar.

9,55 km
Distans

52:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

126
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	129	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	127	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	127	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	49:12	9,00 km
10	0,55 km	3:01	5:29	128	52:13	9,55 km

annons