Pålsjö-Viken ToR

Söndag 28 april 2019 09:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Perfekt snackerunda med Barkentin. Lätt kropp och behagligt väder, 10-11 grader och mulet, svag vind...

28,68 km
Distans

2:53:43
Tid

6:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

188
Maxpuls

168
Stegfrekvens

509 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-phoenix 8 (blåa)

Total distans:

98:01:23

963 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	142	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	173	12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	162	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	155	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	149	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	165	36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	162	42:17	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	152	48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	147	54:52	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	153	1:01:00	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	153	1:07:15	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	152	1:13:42	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	153	1:19:44	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	144	1:25:49	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	151	1:31:50	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	159	1:37:45	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	149	1:43:58	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	151	1:50:09	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	148	1:56:08	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	147	2:02:12	20,00 km
21	1,00 km	6:24	6:24	148	2:08:36	21,00 km
22	1,00 km	6:01	6:01	150	2:14:37	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	148	2:20:30	23,00 km
24	1,00 km	6:18	6:18	155	2:26:48	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	161	2:32:34	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	147	2:38:28	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	150	2:44:18	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	162	2:50:01	28,00 km
29	0,68 km	3:42	5:24	158	2:53:43	28,68 km

annons