Mettjärnsrundan

Måndag 29 april 2019 19:40

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Satt långt inne innan jag kom iväg, var på gång redan vid 13.00, dålig sömn efter nattarbete gjorde mig ovillig

6,16 km
Distans

33:03
Tid

5:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

150
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2022	6,23 km	1:02:15	10:00 m/km
10 januari 2022	6,23 km	1:06:23	10:39 m/km
21 maj 2021	7,08 km	1:35:01	13:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	126	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	22:57	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	132	27:41	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	132	32:05	6,00 km
7	0,16 km	0:59	6:15	132	33:04	6,16 km

annons