Transportlöpning till jobb

Tisdag 30 april 2019 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning för att komma till jobb. Fick också slänga in några varv runt station för att få ihop 7,5 km. Kändes bra men det påverkade kvällsfysen senare.

7,6 km
Distans

38:15
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:21	7,00 km
8	0,60 km	2:54	4:51	38:15	7,60 km

annons