Pålsjö Skog: Femman

Måndag 29 april 2019 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang Maria Park-versionen av Pålsjöfemman som nu blivit mycket längre. Skulle slå ett segment på Strava men missade. Var dock oväntat nära måste jag säga. Hur som helst så kändes rundan bra.

7,76 km
Distans

39:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 NYA

Total distans:

44:03:45

374 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 januari 2021	5,32 km	29:09	5:29 m/km
9 januari 2019	6,49 km	34:02	5:15 m/km
6 januari 2019	5,50 km	30:14	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	36:12	7,00 km
8	0,76 km	3:34	4:43	39:46	7,76 km

annons