Björnlunken - Lockmora

Lördag 4 maj 2019 11:50

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tävlingspremiär för i år.Kanonnöjd med loppet , drygt 1min snabbare än förra året.

18,3 km
Distans

1:25:03
Tid

4:39 min/km
Snitt

159
Snittpuls

169
Maxpuls

185 meter
Total stigning

Skor

Salomon S/Lab Ultra

Total distans:

90:42:48

941 km

Michael Emanuelsson

Snyggt jobbat...

Michael Emanuelsson | 6 maj 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	143	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	159	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	161	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	160	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	161	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	162	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	161	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	161	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	161	41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	158	46:33	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	158	51:22	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	157	55:48	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	160	1:00:23	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	159	1:04:47	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	161	1:09:27	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	160	1:13:55	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	159	1:18:58	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	162	1:23:28	18,00 km
19	0,37 km	1:34	4:16	164	1:25:02	18,37 km

annons