Gäddeholm ToR

Söndag 5 maj 2019 08:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt tempo ,perfekt löpväder

28,34 km
Distans

2:37:00
Tid

5:32 min/km
Snitt

134
Snittpuls

194
Maxpuls

200 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	163	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	133	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	135	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	133	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	132	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	131	1:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	129	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	129	1:13:00	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	129	1:18:31	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	128	1:24:05	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	125	1:29:34	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	128	1:34:58	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	132	1:40:24	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	133	1:45:51	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	131	1:51:12	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	133	1:56:33	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	133	2:02:05	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	132	2:07:20	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	135	2:12:44	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	132	2:18:13	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	132	2:23:43	26,00 km
27	1,00 km	5:37	5:37	136	2:29:20	27,00 km
28	1,00 km	5:44	5:44	136	2:35:04	28,00 km
29	0,34 km	1:57	5:41	135	2:37:00	28,34 km

annons