Svalliden

Fredag 10 maj 2019 15:28

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Frågan är, klarar jag att snäppa upp maralunken till Stockholm? Idag körde jag tolv km i god fart. Upp mot Svalliden gick det i 5.00 och på ganska lätta ben drog jag sedan på i tröskeltempo. Krakówformen verkar faktiskt hålla i sig. Och bäst av allt: inga krämpor!

15,5 km
Distans

1:16:26
Tid

4:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

105 meter
Total stigning

Skor