KfS Kungsholmen Runt - Stockholm

Lördag 11 maj 2019 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Som väntat, med ett tajt vänsterben, ond vad blev det som förra året - första varvet i ok tempo men sedan läge att dra ner lite för att komma runt. Trist men i alla fall bara tredje sämsta tiden.

21,1 km
Distans

1:32:55
Tid

4:24 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

688 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Robert Eriksson	1:31:44	4:21 m/km
5.	Patrik Rosén	1:32:55	4:24 m/km
6.	Fredrik Marken	1:34:36	4:29 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	127	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	139	8:07	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	150	12:16	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	161	16:24	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	164	20:42	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	162	24:54	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	165	29:02	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	172	33:24	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	170	37:48	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	161	41:59	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	166	46:33	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	163	51:07	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	162	55:39	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	163	1:00:10	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	162	1:04:45	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	161	1:09:14	16,00 km
17	1,00 km	4:32	4:32	162	1:13:46	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	163	1:18:30	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	165	1:23:04	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:19	166	1:27:23	20,00 km
21	1,00 km	4:21	4:21	167	1:31:44	21,00 km
22	0,30 km	1:11	3:57	165	1:32:55	21,30 km

annons