Väfjled Bohusleden Gäddevattensled Surtesjön

Lördag 11 maj 2019 14:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

En för mig helt ny runda och vilken runda sen helt fantastiskt mycket uppför o många små sjöar, grymt härligt

16,62 km
Distans

1:41:58
Tid

6:08 min/km
Snitt

119
Snittpuls

155
Maxpuls

150
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2023	16,77 km	2:52:06	10:16 m/km
17 november 2022	16,74 km	2:52:32	10:18 m/km
22 augusti 2022	16,56 km	2:38:59	9:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	116	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	110	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	116	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	113	32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	122	38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	119	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	118	50:57	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	121	58:04	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	124	1:03:53	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	121	1:09:15	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	122	1:14:54	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	118	1:20:26	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	120	1:26:28	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	119	1:32:43	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	117	1:38:42	16,00 km
17	0,62 km	3:16	5:17	120	1:41:58	16,62 km

annons