Springtime 10km - Helsingborg

Lördag 11 maj 2019 15:33

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nytt PB! 1:12 snabbare än tidigare...
Tveksam känsla innan med problem i höger baksida.
Otroligt bra känsla och det bara flöt på!
12-14 grader och sol!

10 km
Distans

44:48
Tid

4:29 min/km
Snitt

169
Snittpuls

194
Maxpuls

174
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-phoenix 8 (blåa)

Total distans:

98:01:23

963 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	153	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	170	8:52	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	172	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	174	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	175	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	173	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	181	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	183	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	172	40:25	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	141	44:47	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:03	153	44:50	10,01 km

annons