annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

13 km maratonfart på Bislett

Söndag 12 maj 2019 12:35

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Synes det var for kaldt og for mye vind ute, så jeg trakk inn på Bislett. La opp til ca 4,40 tempo fra start. Etterhvert økte jeg farten litt og satset på å komme under timen. Er litt bekymret for formen, ettersom pulsen blir såpass høy i dette tempoet. Farten fra klokka stemmer som vanlig ikke på Bislett.
13 km
Distans
59:51
Tid
4:36 min/km
Snitt
154
Snittpuls
168
Maxpuls
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
88:32:02
1040 km
Träningspass från

Puls

annons