Löpning 2019-05-14

Tisdag 14 maj 2019 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda på asfalt delvis och motionsspår delvis. Kändes okej, lite känningar men ändå under kontroll.

Update: Helt okej dagen efter också. Ingen smärta förutom när msn trycker på benet. Jag kör på lördag!

8,56 km
Distans

37:56
Tid

4:26 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Gilla passet

Gillas av Matilda Thuresson Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	155	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	160	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	160	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	162	18:58	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	167	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	164	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	161	31:53	7,00 km
8	0,35 km	1:29	4:18	161	33:23	7,35 km
9	0,46 km	1:39	3:37	164	35:02	7,80 km
10	0,76 km	2:54	3:50	164	37:56	8,56 km

annons