Göteborgsvarvet - Göteborg - Göteborg

Lördag 18 maj 2019 13:24

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Väl genomfört. Lagom tempo, men trött sista 2 km. Mulet, 16-17º, ingen vind. Perfekt springväder. 155 höjdmeter barometriskt.

21,1 km
Distans

1:46:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	10:56	5:24	135	10:56	2,03 km
2	1,01 km	5:10	5:08	142	16:06	3,03 km
3	1,03 km	5:01	4:52	145	21:07	4,06 km
4	0,98 km	5:14	5:21	151	26:21	5,04 km
5	1,01 km	5:03	4:59	154	31:24	6,06 km
6	0,90 km	4:05	4:31	149	35:29	6,96 km
7	1,14 km	5:18	4:40	155	40:47	8,09 km
8	0,97 km	4:38	4:46	157	45:25	9,06 km
9	0,99 km	4:49	4:53	158	50:14	10,05 km
10	1,06 km	4:58	4:40	159	55:12	11,12 km
11	0,97 km	4:41	4:48	159	59:53	12,09 km
12	1,00 km	4:53	4:53	159	1:04:46	13,09 km
13	1,02 km	5:15	5:09	159	1:10:01	14,11 km
14	1,98 km	9:46	4:56	159	1:19:47	16,09 km
15	0,99 km	5:14	5:17	160	1:25:01	17,08 km
16	1,03 km	4:59	4:51	161	1:30:00	18,11 km
17	0,99 km	4:49	4:53	162	1:34:49	19,10 km
18	0,97 km	5:16	5:26	163	1:40:05	20,07 km
19	1,14 km	5:43	5:01	163	1:45:48	21,20 km

annons