Änggårdsbergen-Botaniska-Slottsskogen-V:a Kyrkogården

Onsdag 15 maj 2019 20:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kvällsrunda, tillbaka i Änggårdsbergen. Fick till ett ganska långt pass.

14,01 km
Distans

1:18:19
Tid

5:35 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (karta)

379 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	1:02:30	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:07:46	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:18:17	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:37	1:18:20	14,01 km

annons