Upplandsleden

Måndag 20 maj 2019 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ovanligt mycket träningsvärk för att vara efter en halvmara.

10,17 km
Distans

59:16
Tid

5:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

564 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl, Mirza Nalic, Daniel Allard och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	134	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	136	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	130	35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	137	42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	133	48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	142	53:26	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	58:23	10,00 km
11	0,17 km	0:53	5:10	142	59:17	10,17 km

annons