annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2019-05-18

Lördag 18 maj 2019 16:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Får väl kalla det här för rehablångpass!

16,26 km
Distans

1:26:16
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	134	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	134	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	135	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	135	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	135	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	131	1:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	1:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	138	1:14:20	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	138	1:19:38	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	137	1:24:56	16,00 km
17	0,26 km	1:21	5:10	139	1:26:17	16,26 km

annons