Kocki-Domarv.-Taserud-Taserudshallen-Travbanan-Vik-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Tisdag 21 maj 2019 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

50:14
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (karta)

150 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Questar TF Par 2, rö...

Total distans:

189:34:40

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	49:51	10,00 km
11	0,08 km	0:23	5:11	50:15	10,08 km

annons