Jössestugan-Grusvägen mot Slomvattnet-Fågelmossen-Sotarblixtleden-Jössestugan

Lördag 25 maj 2019 12:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en runda där jag testade lite nya vägar. Rejäla backar på grusvägen. På väg till Fågelmossen försvann stigen så småningom, så jag sprang över en kilometer utan nån som helst väg, lite brötigt där, vilket märktes på tiden.

9,48 km
Distans

1:02:26
Tid

6:35 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (karta)

345 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail T4

Total distans:

66:48:51

645 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	29:43	5,00 km
6	1,00 km	9:04	9:04	38:46	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	47:35	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	54:50	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	1:00:09	9,00 km
10	0,48 km	2:18	4:48	1:02:27	9,48 km

annons