Verken-Dottevik-Källbacken-Ingestrand-Ingesund-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 25 maj 2019 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens andra pass. Började regna sista kvarten.

11,72 km
Distans

1:00:52
Tid

5:12 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (karta)

212 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	57:04	11,00 km
12	0,72 km	3:48	5:19	1:00:53	11,72 km

annons