annons
1977 • Mörarp

Pålsjö 10km

Söndag 26 maj 2019 08:57

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugn runda med Disa och Helen. Första löpningen efter CPH
Småregningt och 9-10 grader...
9,8 km
Distans
1:07:23
Tid
6:53 min/km
Snitt
141
Snittpuls
189
Maxpuls
158
Stegfrekvens
203 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Gel-phoenix 8 (blåa)
Total distans: 
98:01:23
963 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:127:121337:121,00 km
2 1,00 km6:416:4111213:532,00 km
3 1,00 km6:386:3813320:303,00 km
4 1,00 km6:296:2914526:594,00 km
5 1,00 km6:396:3917433:385,00 km
6 1,00 km7:367:3613941:146,00 km
7 1,00 km6:406:4013847:547,00 km
8 1,00 km6:496:4917454:438,00 km
9 1,00 km6:586:581441:01:419,00 km
10 0,80 km5:427:061191:07:239,80 km
annons