annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Lördag 25 maj 2019 07:41

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,83 km
Distans

49:06
Tid

4:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	116	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	128	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	128	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	130	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	128	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	129	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	130	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	131	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	132	40:54	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	133	45:32	10,00 km
11	0,83 km	3:34	4:18	136	49:07	10,83 km

annons